6 cách tốt nhất giúp bạn có mái tóc dài và khoẻ

07/09/2026 02:29
Để mái tóc dài và khoẻ là một quá trình cũng như thời gian và công sức. Cùng xem những cách gợi ý dưới đây để góp phần giúp mái tóc bạn thêm đẹp hơn.

1. Tỉa tóc hư

Nhiều phụ nữ để mái tóc rất dài cho dù phần ngọn bị chẻ nhưng họ không nỡ cắt nó đi vì tiếc. Điều đó gây nên một tác hại to lớn đến các phần tóc còn lại. Phần tóc chẻ ngọn sẽ lấy đi phần lớn chất dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho mái tóc đồng thời chúng lây lan lên các khu vực tóc khoẻ mạnh khác. Do đó, cách tốt nhất để giữ mái tóc bạn óng mượt là tỉa phần hư của tóc. Có thể mái tóc bạn không còn dài như trước, nhưng đó sẽ là mái tóc không xơ và khô cứng.

2. Tăng cường dưỡng chất cho tóc


Bạn ăn gì thì tóc bạn sẽ ăn nấy, điều này nghe có vẻ lạ, thế nhưng đó là sự thật. Để mái tóc luôn bóng mượt bạn cần ăn uống hợp lý hơn với nhiều rau củ, quả và bổ sung thêm chất đạm đầy đủ để có dinh dưỡng nuôi tóc. Một mái tóc dày và khoẻ cho thấy được sự quan tâm của bạn đến sức khoẻ của chính mình.

3. Mát xa da đầu


Các chuyên gia cho rằng, nếu bạn xoa bóp da đầu của bạn thường xuyên, sẽ giúp tóc của bạn phát triển nhanh hơn. Điều này sẽ làm tăng lưu thông máu và giúp kích thích sự tăng trưởng của tóc. Bạn có thể dành khoảng 10 phút trước khi ngủ để mát xa da đầu nhẹ nhàng. Không chỉ giúp bạn thư giãn đầu óc và rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, vai trò của mát xa còn giúp tóc bạn dài nhanh.

4. Cẩn thận hơn với mái tóc


Bạn không thể mong đợi để có mái tóc tốt nếu bạn đối xử tệ với nó. Để mái tóc mềm mại, nên hạn chế chải tóc theo kiểu giật khi tóc bị rối, cột tóc quá chặt, hay uốn giả tóc nhiều lần... Đây là các tác nhân gây hại nhanh nhất đến mái tóc của bạn. Nên chải tóc nhẹ nhàng và đúng cách để tránh tóc bị rụng quá nhiều, gây ảnh hưởng tới mái tóc. Việc uốn, nhuộm tóc quá nhiều cũng gây nên tình trạng tóc yếu và dễ gãy.

5. Chọn sản phẩm chất lượng


Có nhiều sản phầm về tóc như dầu gội, dầu dưỡng ẩm, dầu xả... thế nhưng, không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với mái tóc của bạn. Bạn nên tìm hiểu xem tóc mình hợp với loại nào để chọn lựa và mua hợp lý. Nếu sản phẩm đó làm hư hại mái tóc, bạn nên nhờ tới sự giúp đỡ của các chuyên gia về tóc để thay đổi kip thời.

6. Kiên nhẫn


Một yếu tố quyết định khác trong sự phát triển tóc của bạn ra dài và khỏe đó là sự kiên nhẫn. Kiên nhẫn trong khi chờ tóc phát triển là phần khó nhất của tất cả các bước trên. Mái tóc của bạn có thể sẽ đi qua một số giai đoạn khó khăn, sẽ có đôi lúc bạn bị cám dỗ và muốn cắt nó thành kiểu khác. Để tóc dài mất nhiều thời gian nhưng thành quả mà nó đem lại hoàn toàn xứng đáng với công sức của bạn đó là một mái tóc đẹp, chắc khoẻ và vô cùng nữ tính.

Theo Zing/Vietnamnet Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Nữ diễn viên từng thi hoa hậu diện đồ bơi ren sexy đón tuổi 60

Sống khỏe
10/09/2026 04:24

Halle Berry - nữ diễn viên Hollywood từng đi thi Hoa hậu Mỹ 40 năm trước khiến khán giả trầm trồ vì ở tuổi 60 vẫn sở hữu thân hình gợi cảm.

6 cách tốt nhất giúp bạn có mái tóc dài và khoẻ

Sống khỏe
07/09/2026 02:29

Để mái tóc dài và khoẻ là một quá trình cũng như thời gian và công sức. Cùng xem những cách gợi ý dưới đây để góp phần giúp mái tóc bạn thêm đẹp hơn.

Khi bạn chạy bộ, cơ thể đang 'đốt mỡ' hay 'đốt đường'?

Sống khỏe
04/09/2026 02:20

Chăm chỉ sải bước mỗi ngày, người yêu thích chạy bộ có thể rơi vào cái bẫy "đốt mỡ hay đốt đường" tai hại mà không hề hay biết.

Cách ăn trứng giúp cơ thể hấp thu vitamin D tốt hơn

Sống khỏe
01/09/2026 02:27

Trứng là một trong số ít thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để cơ thể hấp thu vitamin này hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp trứng với chất béo...

Bảo Ngọc thắng Top Model châu Á, chắc suất vào top 40 Miss World 2026

Sống khỏe
29/08/2026 08:43

Bảo Ngọc thắng Top Model châu Á tại Miss World 2026 tối 27/8, giành vé vào top 40. Cô cũng diện váy chim bồ câu hòa bình của Nguyễn Phúc Tuấn, dệt từ lụa Bảo Lộc, mang ti...

Bác sĩ chỉ ra sự thật ngỡ ngàng từ ly nước ép hoa quả mỗi ngày

Sống khỏe
29/08/2026 02:26

Nhiều người tin rằng uống nước ép hoa quả mỗi ngày là phương pháp "thải độc" lành mạnh và tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe kh...

7 chăm sóc da đẹp tự nhiên từ bên trong

Sống khỏe
27/08/2026 02:25

Có nhiều cách làm đẹp da như đắp mặt nạ, xông hơi, massage, tẩy da chết... nhưng dù bạn có áp dụng cả trăm phương pháp thì cũng phải kết hợp chăm sóc da tự nhiên từ bên t...

Nữ ca sĩ 30 tuổi nhóm BlackPink hở bạo, tiết lộ thần tượng Rihanna

Sống khỏe
23/08/2026 04:34

HÀN QUỐC - Ca sĩ Jennie của nhóm BlackPink diện loạt trang phục quyến rũ, cá tính khi xuất hiện trên bìa tạp chí quốc tế nổi tiếng của Mỹ Cosmopolitan.

Nữ diễn viên chỉ cao 1m37 đứng sau hàng loạt cảnh quay mạo hiểm ai cũng nể

Sống khỏe
22/08/2026 03:37

Devyn Dalton, nữ diễn viên chỉ cao 1,37m đóng thế cho những ngôi sao sừng sỏ nhất chính là người đứng sau hàng loạt cảnh quay mạo hiểm tại Hollywood.